10 подтягиваний 10 отжиманий для Части 1.Цель 50 и 80.
На видео показано как я подтягиваюсь 10 раз, отжимаюсь 10 раз. Удерживаю гантелю. Эта моя отправная точка эксперимента см.
Дальше я планирую за 2 месяца увеличить показатели подтягиваний в пять и восемь раз для отжиманий соответственно.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Зачем копить деньги?
20.07.2018